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抜け毛、薄毛の対策に頭皮のマッサージを行っている方は多いと思います。
有名なのは、CMでもやっていた頭をトントン叩くやり方です。
気をつけたいのは、この時に毛根を刺激したいが為に強く叩いてしまう事です。
頭皮を傷つけては元も子もありません。
頭皮のマッサージを謳ったグッズは沢山売っていますが、何も道具を使わなくても自分の手や指を使ってマッサージが出来ます。
マッサージの方法は、1、優しく2、全体に3、揉むように。というのが基本です。
全体的な抜け毛の方は別として、部分的な薄毛や抜け毛の場合は、薄くなっている所ばかりマッサージするのではなく、その周りをマッサージする事が良いようです。
頭皮のマッサージは、血行を良くする事が目的ですので強すぎてもいけません。
自分が気持ち良いと感じる強さが1番効くらしいので、人にやってもらうよりも自分でやった方が効果的みたいです。
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