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　育毛、発毛の手当てで最も大切なのは、「規則正しい生活習慣」と、育毛剤の使用です。
育毛剤の使用は毎日朝晩２回が理想的と言われています。
特に夜、就寝前の使用は、栄養が頭皮や髪の毛へ一番運ばれる時間帯となるため、効果が発揮されます。
風呂上がりやシャンプーのすぐ後は、頭皮が湿っていますので育毛剤を使用しても薄まってしまうので、しっかり頭皮を乾かしてから使用しましょう。
育毛剤を使用する時に血流を良くするため、マッサージを組み合わせれば更に効果が望めます。
お風呂に入っている時やテレビを見ている時など、マッサージするのも良いでしょう。
育毛、発毛にとって規則正しい食生活や生活習慣がとても重要なのは分かったと思います。
育毛、発毛だけに問わず体に良いことなのですが、実際に毎日実行することはなかなか難しいですね。
忙しい仕事や付き合いもあるでしょうし、マニュアル通りにはいかないことも多いと思います。

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